a) Como você respeita os limites do seu corpo?
b) Você comete ou já cometeu exageros com seu corpo? Quais?
c) De acordo com o texto, quais são os sinais que o corpo nos mostra de que algo não vai bem?
d) O seu corpo já lhe deu algum desses sinais? Quais?
e) Quais as doenças que o texto relata como resultado de exageros com o corpo?
f) O que você faz para manter sua "máquina" funcionando bem?
(sei q algumas das perguntas são pessoais, mas podem responder do msm jeito pfv)
Soluções para a tarefa
Resposta:
a) sim
B) não
C) cansaço excessivo, insônia, irritabilidade, inquietação, anciedade, falta de apetite, perda de consemtraçao e memória, dor no corpo e de cabeça
d) sim, dor de cabeça, dor no corpo e etc
e) depressão, estresse, problemas
Quais são os limites corporais? quais sinais o seu corpo dá?
a) Os limites corporais são respeitados de modo que quando percebo que estou forçando demais em um exercício simplesmente paro e descanso.
b) Sim, já cometi exageros com o meu corpo como por exemplo quando tive uma bursite no meu ombro por conta do exagero na carga em um exercício específico.
c) Cansaço, falha na realização do exercício, dores, tonturas entre outros vários sinais que o corpo pode dar sinalizando a fadiga.
d) Sim, principalmente dores e cansaço ao realizar um exercício físico.
e) Os exageros ao realizar exercícios pode acarretar em problemas diversos como por exemplo distensões musculares, lesões e até rupturas de ligamentos.
f) Prática regular de exercícios conciliada com o bom desenvolvimento de práticas relacionadas a uma alimentação saudável são ótimos para o desenvolvimento da manutenção corporal.
Saiba mais sobre limites corporais: https://brainly.com.br/tarefa/40677507
