a) Cite 3 efeitos que o alongamento pode proporcionar
b) Cite 3 exercícios que podem ser utilizados como aquecimento.
Soluções para a tarefa
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Resposta:
a) preparação para os músculos, relaxamento, e adrenalina.
b)polichinelos, corrida, agachamento e etc...
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1
Resposta:
a) proprocionameto aus músculos , relaxa, e adrenalina
b) poli chinelo, corrida , flexão
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