Question

A carga interna de treinamento pode ser entendida como uma resposta metabólica, psicobiológica ou comportamental aos estímulos aplicados nos atletas. Desta forma, pode ser quantificada de diferentes formas como a frequência cardíaca, a concentração sanguínea de lactato e a percepção subjetiva de esforço.
PEDRO, R.E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.

A partir do texto acima e dos estudos a respeito da quantificação das cargas de treinamento, analise as afirmativas abaixo e assinale "V" para verdadeira e "F" para Falsa.

( ) A coleta do lactato é invasiva, sendo necessárias várias coletas para se conhecer as concentrações do lactado sanguíneo durante os treinamentos, o que torna o método de quantificação de carga de Seiler e Kjerland limitado.
( ) Lúcia e colaboradores propuseram um método de quantificação de carga interna baseado no Limiar ventilatório e no Ponto de compensação respiratório, dividindo a frequência cardíaca em cinco zonas de treinamento.
( ) No método de quantificação de carga interna proposto por Lúcia e colaboradores, observamos que as zonas 3 e 4 da frequência cardíaca de treinamento estão acima do Ponto de compensação respiratório.
​( ) No método de quantificação de carga interna proposto por Edwards, verificamos que a zona 3 de treinamento corresponde entre 70% e 80% da frequência cardíaca máxima.
( ) Uma das limitações do método TRIMP de Banister é que a relação à frequência cardíaca e a concentração do lactato sanguíneo, que pode variar ao longo do treinamento.

Assinale a alternativa correta.
Alternativas
Alternativa 1:
V, V, V, F, V.

Alternativa 2:
F, V, F, F, V.

Alternativa 3:
V, F, F, V, V.

Alternativa 4:
V, V, V, F, F.

Alternativa 5:
F, V, V, F, F.

Answer 1

Resposta: Alternativa 3

Explicação: Explicação no livro da disciplina pág 147

Answer 2

Resposta:

Alternativa 3

Explicação:

Acabei de fazer