Question

A carga do treinamento aeróbio pode ser modulada com a manipulação da frequência de treino, volume e intensidade. O seu aluno precisa aumentar o volume nas sessões, para evocar mais adaptações. Como você pode aumentar essa variável na prática? Analise as seguintes assertivas.

I. Aumentando o tempo de treino.
II. Aumentado a distância percorrida.
III. Aumentando as sessões de treinos.
IV. Aumentando a frequência cardíaca alvo.
V. Aumentando o tempo de descanso entre os intervalos de corrida.

É CORRETO o que se afirma em:

a.
I, II, III e IV.

b.
I, II e V apenas.

c.
I e IV apenas.

d.
I e V apenas.

e.
I e II apenas.

Answer 1

Resposta:

"I, II, V"

ou

aumentando a frequecia cardiaca

(são duas perguntas parecidas)

Fiz e acertei