Question

A carga do treinamento aeróbio pode ser modulada com a manipulação da frequência de treino, volume e intensidade. O seu aluno precisa aumentar o volume nas sessões, para evocar mais adaptações. Como você pode aumentar essa variável na prática? Analise as seguintes assertivas. 

I. Aumentando o tempo de treino. 
II. Aumentado a distância percorrida. 
III. Aumentando as sessões de treinos. 
IV. Aumentando a frequência cardíaca alvo. 
V. Aumentando o tempo de descanso entre os intervalos de corrida. 

É CORRETO o que se afirma em:

a.

I e V apenas.

b.

I, II e V apenas.

c.

I e II apenas.

d.

I e IV apenas.

e.

I, II, III e IV.

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Answer 1

Resposta:

b) l,ll,V

essa a resposta

Answer 2

Resposta:

letra b

Explicação: