A caminhada é uma das atividades físicas mais recomendadas por não exigir muita preparação fisica e, ainda assim, melhora a qualidade de vida de seus praticantes. Você saberia dizer alguns dos beneficios da caminhada para o nosso organismo? a e o áticas os etc. (A) Economia de combustível e menor agressão ao meio ambiente. (B) Proporciona a oportunidade de passarmos mais tempo ao ar livre, contemplando a natureza. (C) Dá mais energia, combate a depressão, previne doenças cardiovasculares e combate à osteoporose. (D) Não traz beneficio algum, é só uma forma de passar o tempo fazendo alguma coisa. (E) Nenhuma alternativa está certa.
Soluções para a tarefa
Resposta:
A) Economia de combustível e menor agressão ao meio ambiente.
Explicação:
Ao assumir a caminhada como opção principal de locomoção, há a redução da emissão desses gases poluentes e aumento da geração de energia mais limpa, que reduz os riscos de degradação ambiental e aumenta os benefícios para o meio ambiente e para a saúde.
Melhora a circulação: durante a prática do exercício, o fluxo de sangue aumenta, levando os vasos sanguíneos a se expandirem, diminuindo a pressão.
Deixa o pulmão mais eficiente: as trocas gasosas que ocorrem nesse órgão passam a ser mais poderosas quando caminhamos com frequência. Isso faz com que uma quantidade maior de impurezas saia do pulmão, deixando-o mais livre de catarros e poeiras.
Combate a osteoporose: a compressão dos ossos da perna, e a movimentação de todo o esqueleto durante uma caminhada faz com que haja uma maior quantidade estímulos elétricos em nossos ossos, chamados de piezelétrico. Esse estímulo facilita a absorção de cálcio, deixando os ossos mais resistentes e menos propensos a sofrerem com a osteoporose.
Saiba mais em: https://www.tjdft.jus.br/informacoes/programas-projetos-e-acoes/pro-vida/dicas-de-saude/pilulas-de-saude/11-beneficios-da-caminhada-para-o-corpo-e-a-mente