A caminhada é uma alternativa simples e de baixo custo, já que pode ser praticada a qualquer hora e lugar, sozinho ou em grupo. Quando a caminhada começa a fazer efeito?
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Resposta:
Depois de uma semana
Explicação:
Para uma pessoa que não pratica nenhum tipo de esporte, uma caminhada de apenas 10 minutos por dia já provoca efeitos perceptíveis ao corpo depois de apenas uma semana.
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