A calistenia é um sistema de exercício físico no qual o interesse está nos movimentos de grupos musculares, mais que na potência e no esforço. De acordo com a concepção da ginástica calistênica, por quais motivos esta modalidade é considerada também como aquecimento?
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porque movimenta diferentes grupos
musculares, desenvolve a agilidade, a força física e a flexibilidade,
para maior contração muscular, reduz o risco de lesões.
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12
LETRA E
PORQUE MOVIMENTA DIFERENTES GRUPOS MUSCULARES
PORQUE MOVIMENTA DIFERENTES GRUPOS MUSCULARES
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