Question

A Atividade Pula corda é Aeróbico ou Não Aeróbico e porque ?

Answer 1

Depende do tempo que você fica pulando.
Se você pular corda e demorar mais que 2 minutos, é aeróbico.
Se você demorar mais que 10 segundos e menos que 2, é anaeróbico LÁTICO.

Answer 2

Pular corda é Aeróbico por que,os exercícios aeróbicos trabalham uma grande quantidade de músculos de forma rítmica, aeróbico significa “com oxigênio”, portanto, usam o oxigênio no processo de geração de energia dos músculos, e também para queimar gordura e glicose que produzem adenosina trifosfato, responsável por transportar energia para as células. São feitos em um determinado nível de intensidade, por um período contínuo, e estimulam a função dos sistemas cardiorespiratório, vascular e o metabolismo.