A atividade física é tudo é qualquer movimento que eleve a pressão arterial, a frequência cardíaca e o gasto calórico acima das condições de repouso
pressão arterial: força com que o sangue viaja pelos vasos do corpo a pressão arterial normal é 120/80 mmHg
frequência cardíaca: é, a quantidade de vezes que o coração bate por minuto.
Gasto calórico: Quantidade de energia que o corpo consome em repouso ou em atividade.
1)Qual a sua pressão arterial e frequência cardiaca? gente como fazer isso para mim responder como faço??
Soluções para a tarefa
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Para você saber sua pressão arterial é necessário um aparelho que tem nos postos de saúde , e para saber a frequência cardíaca , você pode colocar dois dedos em uma artéria ( a mais fácil é a da garganta , só não aperte muito ) , e durante um minuto você vai contando os batimentos da artéria .E pronto ,você descobre que tem x batimentos por minuto.
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