A atividade física e o exercício físico proporcionam os mesmos benefícios?
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A atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistemáticas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética. Embora ambos sejam benéficos, não são a mesma coisa e trazem diferentes benefícios.
Explicação:
Espero ter ajudado.
nataliaavancimaineti:
valeu
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