A atividade física é encorajada pelo Ministério da Saúde (MS) por melhorar e manter a capacidade física e boa imagem corporal (MS, 2012), é recomendada para mulheres sedentárias ou não, inclusive nas hipertensas e diabéticas, pois auxilia na diminuição de até 54% do risco de pré-eclâmpsia e 50% do risco de diabetes gestacional, além da prevenção do ganho excessivo de peso e estabilização dos níveis pressóricos e de açúcar no sangue, controle da ansiedade, e redução de sintomas indesejáveis durante a gravidez, como câimbras, edema e fadiga.
Considerando o contexto, analise as seguintes asserções e a relação proposta entre elas:
I- A caminhada é o exercício mais frequentemente praticado na gestação, seguido de hidroginástica, dança e o uso de bicicleta. Para as adeptas à caminhada, devem ser orientadas a procurar locais com terreno sem desníveis para evitar quedas. A hidroginástica oferece estabilidade à gestante e diminui riscos de quedas e consequentes lesões já que com o corpo imerso até o nível do processo xifoide, a descarga de peso é diminuída em até 75%, esta estabilidade ocorre devido à um princípio físico da água chamado flutuação que é uma força vertical oposta à gravidade.
PORQUE
I- Além disso, outro princípio físico da água auxilia no retorno venoso, que geralmente se encontra prejudicado na gestante, é a pressão hidrostática que é uma força horizontal aplicada pela água ao corpo imerso, quanto mais fundo, maior é essa pressão, então o retorno venoso é facilitado por diferença de pressões aplicadas ao corpo, e deve ser recomendado, principalmente, para gestantes que apresentam edema de membros inferiores.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta:
a. A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
b. As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.
c. A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
d. As asserções I e II são proposições falsas.
e. As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a I é uma justificativa da II.
Soluções para a tarefa
As asserções I e II são preposições verdadeiras, e a I é uma justificativa da II.
Corrigido pelo AVA.
A alternativa correta é a letra E. A caminhada é o exercício mais praticado pelas gestantes, seguido da hidroginástica, devido ao baixo impacto que os mesmos causam e por contribuir no controle de ganho de peso, no sistema cardiovascular, beneficiando tanto a gestante como o bebê. Desse modo, as asserções I e II são preposições verdadeiras, e a I é uma justificativa da II.
Atividade física na gravidez
A prática de atividades físicas durante a gravidez é indicado pelos médicos em casos que não apresentem riscos.
É importante para controle da ansiedade, retenção de liguidos, fortalecimento muscular que contribui para as reduzir as dores nas dores.
Regula o sono, auxilia no controle da pressão arterial, reduzindo assim, casos de pressão alta e diabete gestacional.
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