A atividade física é apontada como um fator essencial para melhorar a saúde das pessoas. A saúde, por sua vez, é definida pela organização mundial de Saúde como o completo bem-estar físico, mental e social. Cite 3 importantes efeitos da atividade física para a saúde humana
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a atividade física auxilia no desenvolvimento cognitivo, ajuda o seu metabolismo e contribui para o bem estar da sua saúde
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