A aptidão física pode ser caracterizada como agrupamento de características que a pessoa tem ou deseja alcançar e que se relaciona com a habilidade de realizar atividade física. A aptidão física pode estar relacionada ao desempenho físico e a saúde.
Considere as informações acima e assinale a alternativa correta sobre os componentes da aptidão física.
Alternativa 1:
A flexibilidade está relacionada ao desempenho físico.
Alternativa 2:
A potência é uma habilidade da aptidão física relacionada à saúde.
Alternativa 3:
A agilidade é um componente da aptidão física relacionada à saúde.
Alternativa 4:
A composição corporal é um atributo da aptidão física relacionada à saúde.
Alternativa 5:
O tempo de reação é uma habilidade da aptidão física relacionada à saúde.
Soluções para a tarefa
A aptidão física é muito importante para o desenvolvimento da saúde física e mental, a aptidão física é composta por cinco componentes, que são:
- força muscular
- resistência muscular
- resistência cárdio-respiratória
- flexibilidade
- composição corporal
Portanto, a alternativa correta é a alternativa 1.
Por que cuidar da saúde física é importante?
É importantíssimo cuidar da saúde física porque somos seres vivos que precisamos exercitar nossos músculos para manter nossa qualidade de vida tanto em termos de saúde física quanto mental.
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Resposta:
Alternativa 4 - A composição corporal é um atributo da aptidão física relacionada à saúde.
Explicação:
I - ERRADA. A flexibilidade está relacionada a SAÚDE
II - ERRADA. A potência é uma habilidade da aptidão física relacionada ao DESEMPENHO.
III - ERRADA. A agilidade é um componente da aptidão física relacionada ao DESEMPENHO.
V - ERRADA. O tempo de reação é uma habilidade da aptidão física relacionada ao DESEMPENHO
A composição corporal é um atributo da aptidão física relacionada à saúde.