Question

A aptidão física é um importante marcador de saúde desde a infância e adolescência. Qual o conceito de flexibilidade?
A) É a capacidade que um indivíduo possui realizando uma atividade física com duração superior a quatro minutos.
B)Amplitude de movimentos de simples ou múltiplas articulações, e a habilidade para desempenhar tarefas específicas
C )Capacidade de exercer tensão muscular contra uma resistência
D) Capacidade do indivíduo realizar certo movimento inúmeras vezes pelo maior tempo que puder no mesmo ritmo e com a mesma eficiência

Answer 1

Resposta:

A letra B descreve melhor.

A flexibilidade faz com que um indivíduo consiga fazer movimentos de grande amplitude articular sem sentir tanto desconforto.