Question

A aptidão física é a capacidade que nosso corpo tem de realizar diversas atividades físicas sem sofrer lesões e o mínimo de fadiga. *

Certo

Errado


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Answer 1

Resposta:

certo, espero ter ajudado

Answer 2

Correto

Em outras palavras é a capacidade de realizar com disposição e eficiência as tarefas diárias sem cansaço, ter disposição para realizar as atividades de lazer e ter uma rápida adaptação às situações emergenciais que exigem demanda física; a aptidão física exige saúde e habilidades.

Um corpo saudável tem boa aptidão cardiorrespiratória que garante resistir esforços de longa duração com a participação de grandes grupos musculares. Para conseguir precisamos praticar exercícios aeróbios, de receitas particulares para caminhar ou correr, pedalar e nadar.