Question

A aptidão aeróbia é determinada pelo consumo máximo de oxigênio (VO2máx). A literatura aponta que baixos níveis de aptidão aeróbia estão associados à elevação do risco cardiovascular, ou seja, quão menor for a aptidão aeróbia, maior será o risco para as doenças cardiovasculares. Baseado nesses aspectos e nas informações apresentadas nas unidades IV e V do livro de Atividade Física e Qualidade de Vida, analise as afirmações abaixo.
I O treinamento aeróbio pode ser prescrito para melhora da aptidão cardiorrespiratória.
II As respostas advindas do treinamento aeróbio são dependentes da frequência, volume e intensidade.
III O treinamento aeróbio deve ser prescrito para idosos com frequência igual ou superior a 5 dias por semana entre intensidades vigorosas ou moderadas.
IV Não existe tempo pré-determinado para as respostas fisiológicas ocorrerem durante o exercício aeróbio. Logo, o importante é exercitar-se.
A respeito dessas afirmações, é correto o que se afirma em:.
Alternativas
Alternativa 1:
I e III, apenas.
Alternativa 2:
II e III, apenas.
Alternativa 3:
I e IV, apenas.
Alternativa 4:
I, II e III, apenas.
Alternativa 5:
I, II, III e IV.

Answer 1

alternativa 4 

I O treinamento aeróbio pode ser prescrito para melhora da aptidão cardiorrespiratória.
II As respostas advindas do treinamento aeróbio são dependentes da frequência, volume e intensidade.
III O treinamento aeróbio deve ser prescrito para idosos com frequência igual ou superior a 5 dias por semana entre intensidades vigorosas ou moderadas.

Answer 2

Boa tarde!


Com base no enunciado acima, podemos compreender que:


A alternativa que melhor pode ser observada como correta é a 4. I, II e III, apenas.

Partindo deste ponto, podemos notar a incoerência na alternativa quatro pelo fato de existirem um tempo para as respostas fisiológicas ocorrerem durante o exercício aeróbio. 

Porém, de fato é importante nos exercitarmos, visto que cada corpo atua de uma forma e as bases são científicas, podendo variar de corpo para corpo.

Espero ter ajudado;

Um abraço.