A ansiedade é um transtorno mental. O que é preciso fazer para diminuir a ansiedade?
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Resposta:
tente sair de casa,converse mais com seus amigo que ajudara mais
e a anciedade é sim um transtorno memtal
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Resposta:A forma mais comum de controlar a ansiedade é a prática de exercícios. Praticar atividades físicas ajuda a lidar com estados de ansiedade, porque eleva a produção de serotonina, substância que aumenta a sensação de prazer
Espero ter ajudado :)
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