A alimentação é um dis preceitos importantes para ávida humana, por que através dela obtemos oa fontes essenciais de nutrientes, qual o desafio q devemos ter na escolha dela
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Resposta:
1. Reduzir alimentos industrializados
2. Diminuir o açúcar
3. Consumir mais frutas, legumes e verduras
4. Diminuir o sal
5. Diminuir óleos e gorduras
6. Beber mais água
7. Regular os horários das refeições
8. Comer de 3 em 3 horas
9. Comer 5 cores ao dia
10. Reduzir ingestão de café
11. Inserir grãos integrais na alimentação
12. Reduzir consumo de alimentos com carboidrato simples (arroz, batata, biscoito).
Explicação:
Raisantoszk:
Show!!! Vlw mesmo.
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