Question

A alimentação e o processo pelo qual os organismos obtêm e assimilam alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais, incluindo o crescimento, movimento e reprodução. Assim qual alimentação adequada para atletas de futebol/futsal'? Explique cada parte de alimentação saudável​

Answer 1

Resposta: Convém ser uma refeição sem carne, peixe, pão ou álcool e composta essencialmente por legumes, fruta, leite, queijo, alguma manteiga, arroz ou batata e eventualmente um ovo cozido. Nesse dia o futebolista poderá ao jantar diversificar os alimentos, sendo assim permitido o consumo de carne, de peixe e de pão.

Explicação: