a alimentação é mais que a ingestão de nutrientes na saúde e no bem-estar
Soluções para a tarefa
Resposta:
Alimentos ricos em selênio, ômega-3, Cálcio, vitamina B, e outras, contribuem de maneira muito positiva com trabalho cerebral. Os alimentos que possuem essas substâncias são: Castanhas-do-Pará, ovos, peixes, aveia, brócolis, fígado, abacate, couve e espinafre, entre outros. Ou seja, as opções são diversas e com alguma pesquisa pelo bairro, podem encaixar no orçamento, comer bem não significa necessariamente gastar muito, e pode ser o oposto disso. O sistema imunológico também precisa estar em constante equilíbrio, até porque, mesmo com todos os cuidados, estamos constantemente expostos à vírus e bactérias. Para fortalecer esse sistema, responsável pela proteção do organismo, é preciso parar de consumir alimentos muito doces, processados e industrializados com frequência, e dar preferência às frutas, verduras, legumes e proteínas
Explicação:
Adotar uma alimentação saudável é benéfico para o corpo, a mente e para os negócios, afinal, os desafios para empreender são muitos, e lidar com eles exige além das competências técnicas, a competência de atender e compreender que a saúde é o combustível principal para fazer acontecer seus objetivos.
alimentação diz respeito a ingestão de nutrientes, mas também aos alimentos que contém e fornecem nutrientes, como os alimentos são combinados entre si e preparados, as características em modo de comer e ás dimensões culturais e sociais das práticas alimentares. Todos esses aspectos que influenciam a saúde e o bem-estar