Question

A alimentação deve ser considerada um fator importante para prática de exercícios e atividades físicas. É por meio de uma alimentação balanceada que recebemos a energia necessária para que o corpo mantenha um funcionamento correto e nos possibilite a realização das atividades diárias, incluindo a prática de exercícios físicos:

Pesquise sobre:

Balanço hídrico
Balanço calórico
Balanço de nutrientes
Balanço mineral
Balanço vitamínico
Balanço das fibras ​

Answer 1

Resposta:

BALANÇO HIDRICO:

Balanço hídrico é o resultado da quantidade de água que entra e sai de uma certa porção do solo em um determinado intervalo de tempo.

BALANÇO CALORICO:

É o equilíbrio entre a quantidade de calorias ingeridas (através de alimentos) e a quantidade de calorias gastas

BALANÇO MINERAL:

São os dados de produção e consumo de um conjunto selecionado de bens minerais, analisando, em séries históricas

BALANÇO VITAMÍNICO:

Uma alimentação completa fornece todas as vitaminas necessárias ao atleta, não havendo necessidade em suplementação

BALANÇO DAS FIBRAS:

As fibras são encontradas nos vegetais e possuem a particularidade de não sofrerem digestão ou absorção pelo corpo ao serem ingeridas