Question

. A alimentação balanceada é fundamental para o bom rendimento físico de um atleta de alto-rendimento. Uma refeição ideal antes de uma competição deveria ser composta basicamente por carboidratos, ser moderada em proteínas e pobre em lipídeos. Os carboidratos são digeridos rapidamente enquanto a digestão de proteínas e de lipídeos é mais lenta. As refeições ricas em lipídeos antes dos exercícios podem causar desconforto gástrico. Marque a alternativa que relaciona alimentos ricos em carboidratos, proteínas e lipídeos, respectivamente: *

Answer 1

Resposta:

macarrão,carne bovina e peixe