Question

A água é vital para o ser humano e representa cerca de 60%
do peso de um adulto. Além disso, aprendemos que a água é essencial para
transportar nutrientes, como oxigênio e sais minerais em nosso corpo e que
sem ela, processos fisiológicos não aconteceriam e substâncias tóxicas ao
organismo não seriam eliminadas. Diante de tamanha importância e funções
que a água exerce em nosso organismo, é fundamental que fiquemos
hidratados. Qual das alternativas abaixo corresponde a uma ATITUDE
CORRETA na utilização da Água pura como fonte de hidratação para o nosso
organismo?

1) utilizar bebidas que contenham água pura em sua composição, como sucos indrustalizados, chás, energéticos e refrigerantes para hidratação do corpo;

2) beber muita água pura Apenas quando der sede;

3)tomar água pura junto com refeições para auxiliar no processo digestivo ;

4)Tomara aproximadamente oito copos de água por dia( conforme cálculo personalizado levando em conta o peso de cada pessoa);
gente obrigado por ajudar: )​

Answer 1

Resposta:

Alternativa número 4 Em decorrente ao peso deve ser beber água e mesmo sem sentir sede