A adolescência é uma fase de muitas transformações físicas e emocionais. Pesquise outras formas de manter a mente e o corpo saudáveis para passar por esse período de uma maneira mais leve
Soluções para a tarefa
Resposta:
Reforço das relações afetivas, principalmente, dos pais, familiares e amigos.
Promoção do diálogo e da escuta ativa, sem julgamentos.
Envolvimento em atividades prazerosas ou que tenham significado para você. Como a leitura, música, cinema e hobbies em geral. Evitar isolamento social.
Comer mais coisas saudáveis. Caminhar, se alimentar formalmente as tres refeições do dia.
Explicação:
acho q é isso :)
Resposta:
Explicação:a melhor forma de manter tanto a mente quanto o corpo saudáveis é, sem sombra de dúvidas, a prática de exercícios físicos em conjunto com uma dieta equilibrada, boas noites de sono e muita água. nos dias atuais existem muitos estudos também que indicam que a meditação também excelente. não é toa que se diz que uma mente sã é igual ao um corpo são.