Question

A
a
QUESTÃO 37: A redução na massa e na força : a
dos músculos esqueléticos que ocorre com o
envelhecimento representa o resultado
combinado de processos neuromotores
progressivos e de uma queda no nível diário de
sobrecarga muscular. Para atenuar essa
situação, qual o tipo de exercício mais indicado
para os idosos acompanhados nas unidades
básicas de saúde?
a) Atividades Aquáticas.
b) Atividades Recreativas.
c) Treinamento de Resistência.
d) Treinamento Cardiorrespiratório​

Answer 1

Resposta:

treinamento de resistência

Explicação:

durante o treinamento de força, unidades motoras são ativadas (interação entre cérebro e músculo) e como resposta ao treinamento temos aumento da massa muscular e aumento das unidades motoras.

com passar do tempo, o idoso terá maior tecido muscular e força física.