Question

9ano Data
Pão engorda?
O pão, por si só, não engorda. O que engorda é o consumo excessivo de carboidratos, bem como de qualquer outro
macronutriente, como proteinas e gorduras. A nutricionista Geila Felipe explica que é errado pensar que os carboidratos
devam ser cortados da dieta de quem quer emagrecer. O importante, segundo ela, é não exceder os valores
recomendados
Entretanto, uma dica importante para quem quer perder peso é que existem dois tipos de carboidratos: os simples e
os complexos. Os simples estão presentes nos alimentos de sabor adocicado, como mel, geleia, leite, açúcar e frutas. Ja
pães, massas, arroz, cereais, batata, mandioca e farinha pertencem ao grupo dos carboidratos complexos.
Quem quer emagrecer, deve preferir uma alimentação equilibrada, composta por verduras, legumes, frutas, feljöes
e carboidratos complexos integrais. Os alimentos integrais são digeridos mais lentamente e, por isso, dão uma sensação
maior de saciedade, além de conterem fibras que ajudam a regular o intestino. Nesse caso, o pão integral pode ser uma
opção melhor do que o pão branco.
Quanto aos carboidratos simples, devem ser consumidos esporadicamente e com moderação. Para perder peso, o
ideal é evitar alimentos como doces, chocolates e guloseimas em geral. A exceção fica para as frutas e o leite, que devem
ser consumidos, uma vez que são fonte de fibras (no caso das frutas), vitaminas e minerais.
Praticantes de atividades físicas, com duração superior a uma hora, devem priorizar a ingestão de carboidratos antes,
durante ou após a atividade. Já quem não pratica exercicios deve controlar a quantidade de carboidratos, especialmente
no período noturno, em que o metabolismo do corpo fica mais lento.
Maria Ramos. Fragmento do texto "Pão e saude". Disponível em: http://www.invivo fiocruz.br,
Responda:
1- Qual o título e o autor do texto?
2- Qual é o assunto principal do texto?
3- Qual é o objetivo do texto acima?
4- Identifique no texto as palavras que você desconhece o significado. Procure-as no dicionário físico ou virtual.​

Answer 1

Resposta:

1) “Pão Engorda?” é o título. O autor do texto é Maria Ramos.

2) O assunto principal do texto é sobre o aumento de peso quando se consume carboidratos.

3) Fazer as pessoas cuidarem da saúde.

4) tu q sabe as palavras q tu n conhece.

Nota:

desculpe se a resposta n ajudou.