Question

9) Uma pessoa chega até você e reclama que o funcionamento do intestino não está legal, que ela anda constipada, ou seja, com o intestino preso. Com base no que aprendemos nas aulas, o que você iria sugerir a ela ? rápido por favor

Answer 1

Não sei o que foi apresentado em suas aulas mas, provavelmente, a sugestão contra a prisão de ventre deve envolver a mudança nos hábitos alimentares com a inclusão de alimentos ricos em fibras e ingestão de mais água para melhorar a hidratação corporal. As fibras alimentares estão presentes em todos os alimentos de origem vegetal, de preferência consumidos crus ou pouco cozidos (folhas, frutas, legumes, cereais integrais). O carboidrato celulose que forma essas fibras vegetais não é digerido mas ajuda a controlar a reabsorção de água dos resíduos alimentares durante a formação das fezes no intestino grosso (isto é, regula o trabalho intestinal).

Espero ter ajudado.