Question

9. Sobre exercícios físicos e atividades físicas podemos afirmar:

A. Todas atividades físicas trazem benefícios significativos para a saúde.

B. Exercícios físicos são atividades relacionadas ao nosso cotidiano como andar, lavar roupas.

C. As Atividades físicas são divididas em leves, moderadas e vigorosas, entretanto as moderadas e
vigorosas trazem mais beneficios para a saúde.

D. Toda atividade física é considerada um exercício.

10. Exercício físico é:

A. Qualquer movimento do nosso corpo causado pelos músculos que gera gasto de energia.

B. Atividade física estruturada como sentar, falar ao celular.

c. Qualquer movimento do nosso corpo que melhore nossa saúde.

D. Atividade física estruturada, planejada e repetitiva com o objetivo de manter ou melhorar uma capacidade física.

11. A Prática de atividades físicas regular é fundamental para o aumento da qualidade de vida. Podemos afirmar que:

A. Os parâmetros atuais das organizações de saúde e governamentais recomendam 150 minutos de
exercícios moderados por semana, sendo em pelo menos três dias, para manter a saúde.

B. Fazer atividades físicas de regularmente moderada.

C. Para os indivíduos cujo tem um condicionamento alto fazer numa intensidade vigorosa.

D. Todas as alternativas estão corretas.

Answer 1

Resposta:

9-(D) 10(A) 11(A) ou (D)