Question

9) São beneficios que pular corda pode nos fornecer?

(A) Fortalece os músculos abdominais e ajuda a melhorar a postura.

(B) Queima em média vinte calorias por minuto.

(C) Aumenta sua agilidade e apenas a coordenação motora fina.

10) Se a pessoa quiser tonificar os músculos com a prática da corda, o que ela deve fazer?

(A) Apenas pular da forma que achar melhor.

(B) Associar modalidades parecidas a essa prática.

(C) Comprar uma corda diferente para a prática, de preferência com peso.

11) Se você tentar pular corda continuamente com o mesmo movimento o seu corpo vai se acostumar com aquele estímulo. Portanto:

(A) Mude para um tipo diferente de pulo, varie seus movimentos.

(B) Continue fazendo os mesmos movimentos, pois alterar não irá te beneficiar.

(C) Pule sempre como desejar, pois os benefícios serão os mesmos independente do tempo ou maneira de pular.

12) Assinale a alternativa correta sobre o alongamento:

(A) É um tipo de atividade muito especifica, pois seus movimentos são bem complexos.

(B) Ele pode servir como aquecimento, sendo de forma breve preparando nosso corpo para iniciar a prática da atividade, e também de relaxamento dos músculos e tendões após as atividades,

(C) Ele é realmente eficaz apenas quando realizamos após os exercícios.

13) Assinale a alternativa correta sobre o alongamento:

(A) É um tipo de atividade muito especifica, pois seus movimentos são bem complexos.

(B) Ele pode servir como aquecimento, sendo de forma breve preparando nosso corpo para iniciar a prática da atividade, e também de relaxamento dos músculos e tendões após as atividades,

(C) Ele é realmente eficaz apenas quando realizamos após os exercícios.​

Answer 1

Resposta:

9) letra B

10) letra C

11) letra A

12) letra B

Explicação:

Eu perguntei para meu pai que é professor de ed.fisica '-'

Answer 2

9°)Letra(A) Fortalece os músculos e ajuda a melhorar postura

10°)Letra(A) apenas pular da forma que acha melhor

11°)Letra(C) Pule sempre como desejar, pois os benefícios serão os mesmos independente do tempo ou maneira de pular

12°)Letra(B) Ele pode servir como aquecimento, sendo de forma breve preparando nosso corpo para iniciar a prática da atividade, e também de relaxamento dos músculos e tendões após as atividades

Espero que tenha lhe ajudado♡