9. Por que é importante se aquecer antes de fazer uma atividade física?
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Resposta: O aquecimento proporciona então o aumento do fluxo de sangue para os músculos, adequando mais rapidamente a exigência para elevar a produção de energia aeróbica, aumenta a temperatura do corpo, contemplando a melhor atividade das enzimas, e aquecendo os músculos, diminui também a probabilidade de lesões.
Explicação: espero ter ajudado ;)
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Resposta:
pra evitar contusão
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