Ed. Física, perguntado por oliveirathais13, 6 meses atrás

9) Pesquise sobre 2 tipos de exercícios de condicionamento aeróbico e 2 tipos de exercícios anaeróbicos, cite os exemplos pesquisados:

anamariasoares915: oi

oliveirathais13: oi

anamariasoares915: Vc curtiu a minha resposta

oliveirathais13: Sim e classifiquei

oliveirathais13: :)

anamariasoares915: obrigada

oliveirathais13: nd;)

Soluções para a tarefa

Respondido por anamariasoares915

Resposta:

Os exercícios aeróbicos são aqueles em que há o uso de oxigênio para gerar energia e normalmente são realizados por um longo período e possuem intensidade leve a moderada, como corridas e pedaladas, por exemplo.

Por outro lado, os exercícios anaeróbicos são aqueles que utilizam o oxigênio como fonte energia, sendo o metabolismo realizado no próprio músculo. Os exercícios anaeróbios normalmente são realizados por um curto período de tempo e possuem intensidade de moderada a alta, sendo mais associada à ganho de massa muscular e enrijecimento da musculatura.

oliveirathais13: obg

anamariasoares915: obrigada meu anjo

oliveirathais13: nd ;)

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