Question

9) O termo "hipertrofia" é muito usado na área da saúde, sobretudo no ambiente de
academias. Responda o que é "hipertrofia".​

Answer 1

A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho da fibra muscular em resposta ao treinamento com cargas elevadas. Essa hipertrofia pode ser temporária ou crônica. Isso acontece porque seu corpo tem que se recuperar do estresse sofrido aumentando o tamanho para suportar mais peso.