Question

9. Marque a alternativa correta sobre a linguagem corporal: A 19, 20 e 21 *
2 pontos

a) O aluno começa com movimentos básicos, como flexão e agachamento, antes de evoluir para os mais complexos.
b) O corpo é um grande e eficiente meio de comunicação. Sendo assim pode proporcionar equilíbrio em todos os sistemas mental, emocional, corporal e energético.
c) Praticadas em academias ou na forma de atividade física livre, respeitando uma frequência, intensidade e duração adequadas.
d) Todas as alternativas estão corretas.

10. Com relação aos movimentos corporais, podemos dizer que: N2 *
2 pontos

a) Eles são extremamente agressivos ao nosso corpo, na verdade não necessitamos de exercícios físicos para viver.
b) Nosso corpo necessita apenas de pouco movimento corporal, apenas o necessário para alimentação e higiene, por exemplo.
c) Os movimentos corporais e exercícios estão relacionados apenas com a prática de esportes profissionais.
d) Eles são parte integrante do nosso ser, da mesma forma que precisamos do alimento e da água precisamos do movimento para nos mantermos vivos.

11. Quais são os Sistemas do Corpo Humano envolvidos com o movimento? N2
2 pontos

a. Cardirespiratório, Muscular, Sensorial
b. Cardirespiratório, Muscular, Esquelético
c. Cardirespiratório, Muscular, nervoso

12.Considerando o padrão de vida moderno, cheio de controles remotos, e de outros recursos digitais disponíveis em pouco cliques, podemos afirmar que o ser humano “evoluiu” para um estilo de vida sedentário! Com relação aos indivíduos sedentários, que alternativa está incorreta? N3 *
2 pontos

a) Sedentário é aquele indivíduo que vive quase todo o tempo sentado.
b) Ser sedentário é praticar um estilo de vida baseado na falta de atividades que aumentem o gasto calórico energético em relação ao repouso.
c) Ser sedentário, ao contrário do que parece, nos deixa ainda mais cansados, lentos e desanimados.
d) Sedentário é aquele que adota uma rotina diária de 150 minutos semanais de atividade física aeróbica e moderada.

13. Sobre o sedentarismo é correto afirmar: *
2 pontos

a. Sedentarismo: É a diminuição, a falta ou a ausência da prática de exercícios físicos.
b. Sedentarismo aumenta a incidência de doenças cardíacas, hipertensão, diabetes e câncer.
c. O oposto do sedentarismo é o movimento.
d. Todas as alternativas estão corretas

14. Marque a alternativa correta sobre as práticas de aventura: A22 *
3 pontos

a) As atividades de aventura são definidas como aquelas que envolvem um alto nível de riscos físicos, podendo estar relacionados a velocidade, altura ou outros elementos.
b) As práticas em academias ou na forma de atividade física livre, respeitando uma frequência, intensidade e duração adequadas.
c) Podem ser considerados fenômenos fisiológicos (sentidos) e psicológicos (emoções e expressões) do nosso corpo que impactam diretamente no andamento das atividades físicas e cotidianas.
d) Somente as alternativas “b” e “c” estão corretas.

15. Algumas práticas corporais de aventura, exigem um elevado grau de exigência física e mental, a fim de que se possa dar conta de toda a atividade. A aventura é bastante interessante pois nos dá um viés de periculosidade, para poder realizá-las o que é necessário? A22
3 pontos

a) Ser competitivo e roupas adequadas.
b) Controle emocional e equipamentos de segurança.
c) Naufragar e equipamentos de segurança.
d) Autoestima e isolamento social.

16. Quais as principais características que diferenciam as práticas corporais de aventura, dos demais tipos de esporte? *
3 pontos

a. Ausência nível de risco físico, exigência física e mental, possibilidade de emancipação social.
b. Alto nível de risco físico, exigência física e mental, impossibilidade de emancipação social.
c. Alto nível de risco físico, exigência física e mental, possibilidade de emancipação social.

Answer 1

Resposta:

9- b) O corpo é um grande e eficiente meio de comunicação. Sendo assim pode proporcionar equilíbrio em todos os sistemas mental, emocional, corporal e energético.

10- d) Eles são parte integrante do nosso ser, da mesma forma que precisamos do alimento e da água precisamos do movimento para nos mantermos vivos.

11- c) Cardirespiratório, Muscular, nervoso

12- b) Ser sedentário é praticar um estilo de vida baseado na falta de atividades que aumentem o gasto calórico energético em relação ao repouso.

13- a) Sedentarismo: É a diminuição, a falta ou a ausência da prática de exercícios físicos.

14- a) As atividades de aventura são definidas como aquelas que envolvem um alto nível de riscos físicos, podendo estar relacionados a velocidade, altura ou outros elementos.

15- a) Ser competitivo e roupas adequadas

16-  b) A falta ou a grande diminuição da atividade física

Explicação:

- Espero ter ajudado! Beijos açucarados!