Question

9. Citê três benefícios dos exercícios funcionais!​

Answer 1

Resposta:

Olá, boa tarde. Vamos lá?✨

Explicação:

- Aumenta a força muscular;

- Melhora o equilíbrio estático e dinâmico;

- Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade;

- Desenvolve a percepção dos movimentos;

- Acelera o metabolismo e queima gordura;

- Correção da má postura e desequilíbrios musculares;

- Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral);

- Alivia o estresse;

- Melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.

Answer 2

os exercícios funcionais melhoram a consciência corporal, coordenação motora, agilidade, equilíbrio e força muscular.