9) Assinale a opção correta, referente ao conceito de flexibilidade, de acordo com Zakharov e Gomes (2003).
a) Capacidade do corpo de assimilar um aumento de carga sobre determinada articulação.
b) Capacidade de um grupo articular muscular de sofrer alteração, em função de treinamento de grande intensidade de longa duração.
c) Capacidade física do organismo humano que condiciona a obtenção de grande amplitude, durante a execução dos movimentos.
d) Resultado de treinamento sobre grupos musculares que atuam sobre as articulações de membros superiores e inferiores.
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Resposta:
letra A ,pq essa é a resposta certa
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