Question

8)Para evitar lesões por esforços repetitivos devemos adequar certo cuidados quais são?
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Answer 1

Adote uma boa postura enquanto estiver sentado, mantendo a coluna ereta e em um encosto confortável;

evite manter os punhos constantemente dobrados;

utilize uma mobília adequada para a sua altura e atividade;

faça uma pausa a cada hora para alongar o seu corpo;

mantenha o organismo hidratado, bebendo bastante água;

utilize equipamentos de proteção, como digitala, munhequeiras e luvas;

pratique exercícios localizados para fortalecer as regiões mais exigidas.