8 Em que consiste o aquecimento realizado
antes da prática de esportes? Qual é a sua
função?
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Resposta:
deixar o corpo pronto para a atividade. o alongamento é realizado pois sem ele o corpo não estaria alerta de movimentos posteriores que podem prejudicar os músculos e ossos, como fazer um pulo no basquete para alcançar a cesta: se você pulasse sem fazer o alongamento por exemplo, o cérebro não estaria preparado para aquilo e os músculos também não, o que poderia causar danos físicos.
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