Question

8) E caracteristica de exercicios aeróbicos:
a) Exercícios voltados para o ganho de massa
muscular
b) Exercícios feitos por um período de tempo mais
longo, precisando de muito mais energia
c) Exercícios de alta intensidade e curta duração
d) Não utiliza oxigênio como principal fonte para a
procução de energia​

Answer 1

Letra B

Os exercícios aeróbicos são aqueles que utilizam oxigênio, obtido pela respiração, e nutrientes como glicose, gordura e carboidrato para gerar energia para o tecido muscular. Além disso, é empregado em atividades de longa duração e que apresentam intensidade de leve a moderada, como pedalar ou pular corda.