8. Cite os três cuidados para uma boa prática de atividade física apresentados no texto? help
Soluções para a tarefa
Resposta:
Mantenha-se hidratado e bem alimentado. A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade.
De acordo com o texto, na prática da atividade física é importante, manter-se hidratado, fazer cuidados de higiene e ter atenção aos limites do corpo.
Cuidados na prática da atividade física
A atividade física se caracteriza como o movimento do corpo e dessa forma há o consumo de energia e gasto calórico. Algumas atividades por mais simples são importantes para a movimentação corporal.
Nesse processo é importante ter atenção a diversos cuidados realizados nesta prática, como a utilização de roupas leves, uso de um calçado com amortecedor, hidratar o corpo, consumir alimentos leves antes da prática da atividade física.
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