Question

8. Assinale a alternativa correta para uma alimentação saudável. *

a-Para conseguir que todo o alimento ingerido seja aproveitado pelo corpo, é melhor misturar proteínas com carboidratos, já que são dois tipos de alimentos digeridos com diferentes tipos de sucos digestivos, que não são compatíveis. As proteínas terminam apodrecendo e os carboidratos fermentados.

b-O leite é um alimento de fácil digestão. Por essa razão, não deve ser misturado com nada e é melhor ingeri-lo sozinho.

c-Mastigar bem os alimentos antes de ingeri-los. Especialmente, no caso dos carboidratos, os quais necessitam ser pré-digeridos na boca, para facilitar o trabalho do estômago.

d-Ao realizar uma dieta para a redução de peso, o mais indicado é eliminar completamente as gorduras e os açúcares, já que de imediato o organismo os utiliza para se prover de energia. O correto é dosá-los.


9. Preparar o sujeito para a autonomia na prática de atividades físicas e ginástica é criar condições para que ele possa entender como cada capacidade física é desenvolvida, por meio de um programa de exercícios diferenciados. Sobre capacidades físicas, é INCORRETO afirmar que *

a-a flexibilidade é a capacidade de realizar movimentos com amplitude adequada.

b-a força é a capacidade de vencer uma resistência através das ações musculares.

c-a lateralidade é a capacidade de executar movimentos rápidos com mudança de direção.

d-a resistência é a capacidade de permanecer o maior tempo possível em uma atividade sem

e-a velocidade é a capacidade de executar movimentos no menor tempo possível.

f-Outro:​

Answer 1

Resposta:

Questão 8: ALTERNATIVA C

Questão 9: ALTERNATIVA C