Matemática, perguntado por carlus279, 9 meses atrás

72 horas de descanso pro músculo dps de um treino de calistenia é muito ou pouco?​

Soluções para a tarefa

Respondido por natashazss
1

Resposta:

muito,porém as vezes esse tempo pode ser insuficiente

Explicação passo-a-passo:

é necessário – e ideal,um intervalo de tempo entre 48 a 72 horas. Entretanto, dependendo do estímulo dado ao músculo, esse tempo de destreinamento pode ser muito ou insuficiente para a recuperação efetiva da musculatura

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