Question

7) Uma pessoa que frequenta a academia com o objetivo de ganhar massa magra e resistência
Na ficha de treinamento, verifica-se que ela faz 15 minutos de alongamento, 30 minutos de esteira e, por
último, musculação. Quais as capacidades envolvidas no treinamento?

Answer 1

A pessoa frequenta a academia e treina diversos grupos musculares em diversas horas diferentes de maneira que cada treino especificado pelo educador físico serve para algumas situações diárias desse modo podemos observar que os treinos com alongamento esteira e musculação podemos desenvolver as capacidades físicas dispostas em flexibilidade resistência e força desse modo podemos responder à questão

espero ter ajudado

Answer 2

Resposta:

B. flexibilidade, resistência e força

Explicação:

A pessoa faz isso com a intenção de ganhar músculos, as vezes também para manter a saúde em dia...

Obs: a resposta está certa pôs eu fiz e constou como certo na prova