Question

7- Com a prática de esporte de aventura na natureza, em quê momento da atividade devemos beber água?


08- Além de melhorar o condicionamento, qual outro benefício físico é proporcionado pela prática de esporte na natureza?

Answer 1

Resposta:

7)R= Beba água antes, durante e após a atividade física. Manter-se hidratado faz com que seu corpo tenha mais disposição e se recupere melhor após uma atividade intensa.

8)R=São considerados esportes radicais o rafting, o vôo livre, o rapel, a escalada, o paraquedismo, entre outros. Inclusive, alguns deles podem ser adaptados e praticados em ambientes fechados (indoor), ou em contato com a natureza (outdoor). Esta última categoria de atividades tem conquistado cada vez mais adeptos que buscam qualidade de vida, bem-estar físico e mental.