7-Cite quais são os benefícios da ginástica de conscientização corporal.???????????????????
MARIAH AJUDA POR FAVOR
Soluções para a tarefa
Resposta:
Melhora a qualidade de vida
Isso faz com que muitas pessoas fiquem com má postura, problemas nas articulações e dores na coluna. Ao entender o que está sendo prejudicial, você automaticamente corrige o seu corpo e evita atitudes que trazem prejuízo a longo prazo. Um grande exemplo é o simples movimento de sentar.
Resposta:
Melhora a qualidade de vida
Isso faz com que muitas pessoas fiquem com má postura, problemas nas articulações e dores na coluna. Ao entender o que está sendo prejudicial, você automaticamente corrige o seu corpo e evita atitudes que trazem prejuízo a longo prazo. Um grande exemplo é o simples movimento de sentar.
Explicação: beneficios
Reduz o peso e a gordura.
Melhora a força e o tônus.
Aumenta a flexibilidade.
Fortalece ossos e articulações.
Diminui a pressão arterial.
Melhora o diabetes.
Diminui o colesterol total e aumenta o “colesterol bom”.
Promove maior fluxo de sangue para o cérebro.