7. Aponte os cuidados que devemos ter durante a gestação.
Soluções para a tarefa
Para garantir uma ótima saúde do bebê e sua, os cuidados essenciais na gravidez, para fazer desde o momento da descoberta da gravidez.
1. O pré-natal é o primeiro dos
cuidados na gravidez....
2. Bateria de exames. ...
3. Ultrassonografia....
4. Alimentação adequada. ...
5. Evitar bebida alcoólica....
6. Cuidados com o corpo. ...
7. Não se automedicar. ...
8. Dirigir.
Resposta:
-Realizar o pré-natal
é Assim, você conseguirá acompanhar todo o processo inicial da saúde de seu bebe e participar de todas as consultas para tirar todas as dúvidas de uma mamãe principiante.
-Ajustar a alimentação
É importante ter uma alimentação equilibrada e saudável acima de tudo para não ter problemas futuros. O ideal é incluir verduras, legumes e muita fruta em suas refeições! Carboidratos e proteína também são importantes.
-Faça atividades físicas
Para aguentar o tamanho estresse físico e emocional que o processo da gravidez proporciona, é aconselhável realizar exercícios para adquirir força e resistência para carregar o peso extra da gravidez! Isso também facilitará no processo de voltar ao peso normal após o bebê nascer, um problema que é muito normal entre as novas mamães.
-Não tome medicamentos sem falar com o médico
na gravidez é preciso ter o dobro de cuidado e atenção. Portanto, não tome nenhum tipo de remédio sem antes passar pela consulta do médico.
-Reduza o consumo de cafeína
Pesquisas indicam que o excesso de cafeína pode contribuir para o peso do bebê, o colocando em risco durante a gravidez.
-Não fume e nem beba!
Mulheres fumantes possuem um maior risco de aborto espontâneo, de ter um bebê de baixo peso ou até mesmo parto prematuro! Quanto mais diminuir no vício durante o processo da gravidez, mais o seu bebê irá se beneficiar.
-Descanse sempre que puder