6- O que é o treino de sombra?
chutes
7- Crie uma
sequência de socos e chutes
individual (kata)
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Resposta:
Boxe sombra é um exercício popular entre os lutadores para afiar suas técnicas de luta, condicionamento dos músculos, aquecer durante ou no fim dos exercícios, ou mesmo para se preparar mentalmente antes de uma luta.
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