6-o que é metabolismo e qual a importância do anabolismo e catabolismo na prática de atividades físicas
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Resposta:
O catabolismo é um processo metabólico do organismo que tem como objetivo produzir moléculas simples a partir de outras mais complexas, como por exemplo a produção de aminoácidos a partir de proteínas, que serão utilizados em outros processos do organismo.
Para que o corpo funcione corretamente, é preciso que o catabolismo aconteça juntamente com o anabolismo, que corresponde ao processo em que moléculas simples são transformadas em moléculas mais complexas, favorecendo o ganho de massa muscular
Anabolismo é a construção e o desenvolvimento de tecido muscular. Então o anabolismo é importante para nosso aumento de nosso peso, por que se não tivesse o anabolismo comeríamos e nunca engordariamos nem um pouco. Já o catabolismo é a degeneração (perda de músculos), o jejum ou a grande quantidade de exercícios aeróbicos podem propiciar. Ele é responsável por não ficarmos tanto acima do peso, com a pratica de exercícios ou certas alimentações, queimando a sim a gordura ou a massa muscular que estão indesejáveis em nosso corpo.
Explicação:
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