6. (IFF 2013) Durante séculos acreditou-se que certas características físicas, como a força muscular ou a resistência física, estivessem associadas à boa saúde e à longevidade. No entanto, foi somente no século passado que surgiu o interesse pelo estudo científico da atividade física e do exercício físico, primeiramente com o objetivo de compreender o processo de treinamento dos atletas, e, posteriormente, com intuito de investigar as modificações funcionais e estruturais no organismo e suas consequências para a performance e para a saúde das pessoas. Neste contexto, atividade física e exercício físico estão relacionados, porém não são sinônimos. Portanto, assinale a alternativa que apresenta o conceito de exercício físico.
(A) Qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética, portanto voluntário, que( resulte em gasto energético acima dos níveis de repouso.
(B) Capacidade de realizar atividades físicas que possibilitem mais energia para o trabalho, lazer e prática de esportes, proporcionando menor risco de desenvolver doenças crônico-degenerativas associadas ao sedentarismo.
(C) Forma de ação física planejada, estruturada, repetitiva, que objetiva o desenvolvimento (ou manutenção) da aptidão física, de habilidades motoras ou a reabilitação orgânico-funcional.
(D) Tipo de atividade física, que tem como intuito o desenvolvimento (ou manutenção) da aptidão física, de habilidades motoras ou a reabilitação orgânico-funcional, com gasto energético acima dos níveis de repouso.
(E) Qualquer atividade física, mesmo que realizada esporadicamente, que tenha como objetivo a melhoria da aptidão física.
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Resposta:
letra C
Explicação:
Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gastos energéticos. Já exercícios físicos são atividades sistemáticas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado a saúde ou estética.
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