6] faça uma pequena redação de como as atividades fisicas e a musculação podem melhorar a sua vida. quais os principais beneficios.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Os benefícios dos exercícios físicos são fundamentais para uma vida saudável e muito melhor: queima de calorias e perda de peso, manutenção da tonificação dos músculos, melhoria na circulação, melhoria nas funções cardíacas e pulmonares, aumento do autocontrole, redução do estresse, aumento da habilidade de concentração, melhoria na aparência; redução da depressão, melhoria na qualidade do sono, prevenção de pressão sangüínea e colesterol altos e diabetes.
Mas para adquirir todos esses benefícios, deve-se ter muita força de vontade, dedicação e paciência, principalmente no início da prática. Porém, o mais importante é adquirir o hábito.
Explicação:
Não é uma redação de minha autoria, eu apenas fiz algumas alterações mas espero que ajude.